Kropsterapi

Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der kombinerer fysiske teknikker med en forståelse for, hvordan krop og sind hænger sammen. I stedet for kun at fokusere på symptomer, arbejder kropsterapi med at finde og frigøre underliggende spændinger, traumer eller blokeringer, der kan have sat sig i kroppen – både fysisk og følelsesmæssigt.

Behandlingen kan bestå af forskellige elementer som massage, zoneterapi, ledfrigørelse, åndedrætsteknikker og samtale. Terapeuten bruger hænderne til at løsne spændinger og guider klienten til at mærke og forstå, hvad der foregår i kroppen. Det handler ikke kun om afslapning, men om at skabe øget kropsbevidsthed og kontakt til sig selv.

Mange oplever, at kropsterapi ikke kun lindrer fysiske smerter som spændingshovedpine, nakkeproblemer eller rygsmerter – men også hjælper med psykiske udfordringer som stress, angst eller lavt selvværd. Det skyldes, at krop og psyke påvirker hinanden gensidigt, og at uforløste følelser ofte kan sætte sig som spændinger eller smerter i kroppen.

Kropsterapi bygger på ideen om, at kroppen husker alt – også det, vi ikke altid er bevidste om. Ved at arbejde med kroppen kan vi få adgang til dybere lag af os selv og skabe forandring indefra.